tag:blogger.com,1999:blog-82631039600598696742011-04-21T14:18:02.236-07:00Mariana Baldonadonoreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-8263103960059869674.post-15351080512194000252007-08-14T06:35:00.000-07:002007-08-14T11:05:00.472-07:00Primeiro dia ... Não consegui acordar às 4:30 pra ir na academia, pois cheguei um pouco tarde da faculdade. Levantei eram 6:15 hs, Tomei café da manhã, meio que forçado, não me sinto muito bem quando como de manhã, mas fiz esse sacríficio, rs. Comi uma fatia de pão integral light com uma fatia de queijo branco e um copo de leite desnatado com café, pelas 10:00 hs senti um pouco de fome e comi 1 torrada. Não consegui sair pra almoçar hj, mto trabalho, então tive que apelar pra um lanche saudável, pão light, peito de peru, queijo brando, tomate e muita alface... que vai se repetir na janta, que vontade de comer um docinho no meio da tarde... bem, comi uma barrinha de cereais, passou a vontade de comer doce... ainda bem. Acho que até agora estou me comportando.... espero que o resto do dia continue assim.<br /><br />Até mais<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8263103960059869674-1535108051219400025?l=maryfit.blogspot.com' alt='' /></div>Mariana Baldonadonoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8263103960059869674.post-18435115470639595372007-08-13T11:56:00.000-07:002007-08-13T12:09:55.490-07:00Bem... esse é meu primeiro post, meu nome é Mariana, tenho 20 anos, e estou consideravelmente acima do peso, 85,6 kg... para 1,54 m de altura... IMC 35,84, o que já é considerado obesidade moderada, sendo que o excesso de peso já pode provocar um risco muito elevado de complicações metabólicas. Sinto muito cansaço em atividades que exigem pouco esforço, e no fim do dia dores nos pés e joelhos. Já tentei inúmeras dietas... todas sem sucesso... decidi que vou no meu ritmo, a final, já estou à 15 anos acima do peso... pra que pressa, não pe verdade?<br /><br />Me considero uma mulher bonita, tenho um rosto bonito, cabelos bonitos, e já estou cansada de comentários como, "Nossa, você tem um rosto tão bonito, pena que está acima do peso".<br /><br />Tenho uma filha de 1 ano e 9 meses, que é a coisa mais linda do mundo. Namoro à 3 anos e pretendo me casar quado terminar a faculdade em 2010. Então, até lá eu quero estar bem. Não só fisicamente, mas em todos os aspectos.<br /><br />Me ,atriculei numa academia... mas até então não consegui ir uma semana inteira...<br /><br />Pra ter um incentivo extra... criei este blog... onde vou relatar o meu dia-a-dia de dietas e exercícios.<br /><br />Vou me pesar todas às terças-feiras na mesma balança... então amanhã eu me pesarei e coloco o resultado oficial aqui. E a partir daí dar meu ponta-pé inicial<br /><br /><br /><br />Bjus, até amanhã<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/8263103960059869674-1843511547063959537?l=maryfit.blogspot.com' alt='' /></div>Mariana Baldonadonoreply@blogger.com2